孕妇怀孕前三个月能不能吃菠菜

Question

孕妇怀孕前三个月能不能吃菠菜

Answer 1

菠菜的营养价值非常的高，孕妇适当的吃一些对身体也是有好处的。菠菜不仅宜含β~胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸和钾的极佳来源，还富含酶，有滋阴润燥、通利肠胃、补血止血，泻火下气。对津液不足，肠胃失调口渴思饮，肠燥便秘等都有很好的改善。菠菜富含叶酸，怀孕期间孕妈妈常吃菠菜对胎儿的发育好。