坐月子吃什么食物比较好

Question

坐月子吃什么食物比较好

Answer 1

因为妈妈生宝宝的时候是需要用掉大量的体力的，所以刚生完宝宝，身体是比较虚弱的，所以要多吃东西来帮助恢复，可以吃一些苹果：苹果是比较常见的一种水果了，营养价值也比较高。味甘，性平，其果胶和纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对新产妇腹泻效果更佳。