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多吃海产品可以够补充碘吗？

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多吃海产品可以够补充碘吗？

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全香美副主任医师牡丹江市中医院

多吃海产品是能够补充碘的，碘是人体中不可缺少的一种微量元素，海水之中含碘量相对较多，海产品含碘量确实比陆地产品要多。但只是单纯海鱼海虾当中的碘，还不足以满足人体所需，但海产品中海带紫菜含碘量非常高，所以补充碘的话可以多吃些海产品。

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