来月经能跑步吗经期注意事项有哪些

Question

来月经能跑步吗经期注意事项有哪些

Answer 1

女性来月经的时候是不可以跑步的。跑步它是属于剧烈运动的，由于肺部扩张，心跳速度加快，会刺激身体的血液循环加速。在这种情况下就是有可能会导致月经量增多，出血时间增长，不容易止住出血，容易导致身体贫血。还有可能会引发经血逆流，进而出现内膜异位症等不利于怀孕的因素，严重的还有可能会出现休克，所以在月经期间不能够剧烈跑步，只能散步。