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可以吃什么美白肌肤

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可以吃什么美白肌肤

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

秦明珠副主任医师淮北市人民医院

一白遮百丑，所以很多爱美的人都希望皮肤能够变白，其实很多食物都可以达到美白皮肤的目的，比如说像燕窝、银耳这些白色的食物，还有百合，除此之外，平时也可以多喝一些牛奶，因为牛奶里边有很多皮肤所需要的营养素，皮肤状态好了，它处于一种健康的状态的话，自然就会有一种透白的健康的美，也不用说特意去美白了。

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