子宫内膜薄吃哪些比较效果好

Question

子宫内膜薄吃哪些比较效果好

Answer 1

子宫内膜薄对女性来说不是件好事，要促进子宫内膜修复首先要摄入足够的蛋白质，以增强抵抗力，同时应该多吃类胡萝卜素之类的营养素，类胡萝卜素是维生素A的前身，含胡萝卜素的蔬菜瓜果有：胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿，还有深绿色的蔬菜中也含有。要注意膳食的荤素搭配，这样可以提高维生素A的吸收利用。