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月经期间怎么食疗

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月经期间怎么食疗

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曲中玉副主任医师山东省立医院

菜花、胡萝卜、香蕉，每次月经前都心情有所改变，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。研究表明，维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜、香蕉等食物可为身体提供大量维生素B6帮助稳定情绪。

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