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月经期间禁忌饮食

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月经期间禁忌饮食

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曲中玉副主任医师山东省立医院

很多女生以为例假期间新陈代谢好，吃不胖，就去吃平时不敢吃的油炸食品，其实是错误的，油炸食品是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。

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