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可以吃什么调理月经

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可以吃什么调理月经

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

想要调理月经，平时可以喝点红糖水或者可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，要避免食用生冷，辛辣的食物，平时要注意休息、减少疲劳，注意保暖，防止小腹受寒，增强体质，保持心情愉快。如果还是没有改善，可以去医院检查，在医生指导下用药物调理。

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