大姨妈来了要注意的事项

Question

大姨妈来了要注意的事项

Answer 1

女性来例假时候，要注意经期卫生，勤换卫生巾。月经期间禁止性生活，禁止盆浴，预防感染。饮食上注意均衡营养，蔬菜水果鸡蛋瘦肉，五谷杂粮都应摄入，提高自身抵抗力。不要吃生冷、辛辣食物，特别是冰冷的食物。注意休息，不要剧烈运动，保持心情愉悦，心态平和，避免情绪波动过大。