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月经期可以吃什么菜
病情描述:
月经期可以吃什么菜
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  • 张龙 副主任医师 兰州大学第二医院
    月经期间吃胡萝卜比较好,女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菜花富含维生素E,能减低前列腺素的产生,而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E,有助于缓解疼痛,菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6,女性适当进食可为身体提供大量维生素B6,帮助稳定情绪。
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