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月经期间吃哪些不效果好

病情描述:

月经期间吃哪些不效果好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张龙副主任医师兰州大学第二医院

月经期间不能喝咖啡，牛奶、奶油、蛋糕、鸡蛋等乳酪类的食品，最容易引起痛经症状，破坏身体对镁元素的吸收和消化，含咖啡因的果汁或饮品，会加重乳房胀痛情形，引起经期间焦虑、不安、易怒的情绪，加重不适感。常吃巧克力不仅会引起肥胖为题，还会消耗体内的维生素b，使人的心情保持亢奋，引起疼痛。

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