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哪些食物能缓解痛经的疼痛

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哪些食物能缓解痛经的疼痛

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

痛经主要是指周期性腹痛，或疼痛引起的腰骶部疼痛，甚至剧烈疼痛可导致晕厥，所以应该注意痛经主要是肾气不足、气血虚弱、气血瘀滞、寒凝血瘀、湿热所致，如果是虚弱所致，是可以吃枣子，其次阿胶、红糖水和热粥，当痛经时应该避免吃刺激性食物，并吃温和柔软的食物。

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