脊柱侧弯自我纠正方法有哪些

Question

脊柱侧弯自我纠正方法有哪些

Answer 1

脊柱侧凸的自我校正主要通过自我形象重塑达到矫正目的。具体方法如下:可以对着一面全身镜进行自我调节，看眼睛是否一样高，肩膀是否一样高，走路姿势是否一样。游泳锻炼，锻炼腰背部肌肉力量和呼吸、心肺功能等；下肢运动、步态调整锻炼；睡姿、侧卧位病人没有特殊要求，强直性脊柱炎驼背病人，建议不要睡软床。