爱锻炼的人会得抑郁症吗

Question

爱锻炼的人会得抑郁症吗

Answer 1

爱运动的人也有可能会得抑郁症，但是概率比较低。科学家发现，参加运动锻炼次数最多、每天运动90分钟或以上的人，抑郁症的患病率可降低20%。与此同时，每天看电视3小时或者以上，而又不运动的女性，抑郁的可能性会提高13%。抑郁症的高发人群包括：爱走极端，总是没有安全感的人；患有绝症且精神处于崩溃边缘的人；缺乏运动，长期睡眠不足的人。