皮肤粗糙吃哪些效果好

Question

皮肤粗糙吃哪些效果好

Answer 1

皮肤粗糙想要改善平时要多吃新鲜蔬菜瓜果，蔬菜瓜果能加快身体的新陈代谢，帮助排毒，使肠道通畅。还要多吃木耳、红枣、银耳、五谷杂粮等这类具有丰富矿物质和维生素的食物，可以改善粗糙的皮肤，使肌肤变得细滑，还能起到净化血液的作用。好药多吃芝麻，芝麻具有滋养皮肤的作用。