13岁吃什么能来月经不调

Question

13岁吃什么能来月经不调

Answer 1

13岁月经不调，应根据其具体原因选择要吃的东西，一般非疾病患者应注意清淡饮食，并避免食用辛辣刺激性食物。如患者体重超标，不仅要注意低盐、低脂、高蛋白饮食，还要加强体育锻炼，使体重控制在正常范围内。常吃含铁丰富的水果对调理月经有帮助，如樱桃、葡萄、红提，它们含铁丰富，可以补血，每天可以适当冲泡一些玫瑰枣枸杞茶，长期服用可以活血化瘀，帮助调理月经。