老年高血压怎样合理饮食

Question

老年高血压怎样合理饮食

Answer 1

冬瓜有非常好的降血压效果，高血压患者的饮食应该保证清淡易消化。如果情绪波动太大，或者是长时间的熬夜，都会导致血压升高的情况发生。高血压患者在治疗期间要制定规律的作息时间，每天保证8小时以上的睡眠，能够将血压保持在比较稳定的状态。