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高血压的锻炼方法有哪些
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高血压的锻炼方法有哪些
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  • 邱明峰 副主任医师 北京中医药大学第三附属医院
    高血压患者不适合剧烈运动,剧烈运动越多会导致自身血液流速过快,血压升高。高血压患者适合散步、慢跑、太极拳等。首先,注意减少运动量并观察。高血压需要根据血压值和危险分层进行分级。如果血压极高,应立即开始药物治疗,并辅以饮食和生活方式的改变。
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