高血压的锻炼方法有哪些

Question

高血压的锻炼方法有哪些

Answer 1

高血压患者不适合剧烈运动，剧烈运动越多会导致自身血液流速过快，血压升高。高血压患者适合散步、慢跑、太极拳等。首先，注意减少运动量并观察。高血压需要根据血压值和危险分层进行分级。如果血压极高，应立即开始药物治疗，并辅以饮食和生活方式的改变。