高血压的人吃哪些食物最效果好

Question

高血压的人吃哪些食物最效果好

Answer 1

高血压的人吃东西是一定要特别注意的，高血压患者饮食要低盐、低脂、高纤维，尽量减少钾盐摄入，合理膳食，对于自身血压维持和高血压发病的减少可以起到至关重要的作用，平时吃一些竹笋：竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压病人的适宜食物；绿豆：适量装入猪、羊、牛的苦胆内，阴干研粉，每回4-6克，一日两次有降压作用，适用于头晕、头疼的高压病人。