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缺铁性贫血预防方法

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缺铁性贫血预防方法

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盖灿副主任医师淮北市人民医院

进行缺铁性贫血的预防，纠正挑剔食物的习惯是非常重要的，建议饭前喝一杯橙汁或吃一个番茄，饭后不要立即喝茶或咖啡，这样可以加快吸收铁的机会。除了三餐外，可以选择各种含铁的食物，如强化铁饼干、含铁酱油等，这是迅速纠正缺铁性贫血的重要手段。

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