缺铁性贫血怎样预防

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缺铁性贫血怎样预防

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全香美副主任医师牡丹江市中医院

缺铁性贫血大多是可以预防的，主要应注意食物配餐，多吃富含铁的食物，如黑木耳、海带、蘑菇、猪肝等，其次是豆类、肉类、血液、蛋类，动物性食物不仅含铁量高，吸收率也高；大豆中所含的铁以及豆制品中的铁含量和吸收率也较高，食品中应含有一定比例的动物蛋白，增加富含维生素C的水果等吸收，铁锅烹煮，可增加铁的来源。

相关问题

吃了布洛芬不退烧怎么办

布洛芬在体内发挥作用的时间大概一个小时，若吃了不退烧，可等待一小时。若一小时后仍未退烧，需就医治疗。服用布洛芬后不会立即退烧，需要等它在体内发挥作用后方可起到退烧效果，这个时间大概是一个小时左右。吃了布洛芬不退烧可等待一个小时，这期间可多喝水，促进代谢。发烧一般提示体内存在炎症，若服用布洛芬一个小时后仍未缓解，需尽早就医，进行相关检查后确定是什么炎症引起，对症使用抗炎药物和退烧药物。

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发烧能喝冰水吗

发烧时不可以喝冰水，以免导致发烧加重、刺激肠胃、诱发心血管痉挛等，应适量喝常温水或偏温水。 1.发烧加重：发烧时最好喝常温水或温开水，有利于散热。如发烧期间喝冰水，冰水进入血液循环系统，体温快速下降，血管收缩，不利于机体散热和血液供应，会使发烧症状更加严重。 2.刺激肠胃：发烧时胃内温度相应提高，胃黏膜存在不同程度充血表现，喝冰水刺激胃黏膜，可引起胃痉挛，伴随剧烈胃痛症状，严重时可导致糜烂性胃炎或胃溃疡。 3.导致心血管痉挛：发烧时喝冰水，会因体温快速下降诱发心血管痉挛，如本身就患有冠心病等缺血性心脏病，可导致心绞痛发作。

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发烧最高多少度

高烧最高可达41度或以上，目前根据每个人发烧情况，通常分为低度热型、中度热型、高度热型、超高度热型，在不同阶段体温水平有一定差异。 1.低度热型：温度在38度以下，属低热。 2.中度热型：温度大概在38-39度之间，因病原菌反复刺激人的机体，体温会超过正常温度，且发烧时会伴有咽喉痛、流鼻涕、胸痛、呼吸困难、鼻塞等症状。 3.高度热型：温度大概在39.1-41度之间，温度极速增高。 4.超高度热型：温度会超过41度，为高温重症状，患者会出现高烧不退，重症者会昏迷、神志不清。

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布洛芬一次吃几片

布洛芬颗粒是临床上非常多见的药物，此种药物的功效是非常多的，如果有发烧的病人可以服用此种药物，但是患者在使用的时候一定要按照服用说明来口服，千万不要盲目的吃药，以免出现吃药不当而导致更为严重的疾病或症状出现。一定要根据说明书合理服用药物。

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