可以吃什么治便秘

Question

可以吃什么治便秘

Answer 1

可以通过多食用膳食纤维丰富的食物来治疗便秘比如粗粮以及燕麦等，这些食物可以有效的促进肠道的蠕动，而且还不会增加水份的吸收，对于身体没有任何的伤害，而且治疗便秘效果是非常好的。平时在饮食方面还需要多注意清淡，尽量少吃一些油腻的食物也可以避免出现便秘的情况。