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缺铁性贫血如何注意饮食
病情描述:
缺铁性贫血如何注意饮食
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 盖灿 副主任医师 淮北市人民医院
    第一就是肉类,像我们常吃的瘦肉、牛肉、鱼肉里边就富含铁剂,另外一些像菠菜、木耳、蛋黄这些也富含铁剂。我们在补铁的同时一定要注意,铁剂和有些食物是不能同时应用的,比方说谷类、奶类、茶,就会影响铁剂的吸收;如果说我们吃铁剂的时候和鱼、瘦肉、维生素C同时应用的话就会促进铁剂的吸收。
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