便秘大便干燥可以吃哪些水果

Question

便秘大便干燥可以吃哪些水果

Answer 1

便秘患者应该多饮水，多补充水分，多吃富含维生素和维生素多的水果蔬菜，可以多吃熟香蕉，不是生香蕉，生香蕉不会改善便秘，还会加重便秘，所以要吃熟香蕉。再就是吃火龙果，火龙果果糖低。还可以吃西瓜，西瓜含水量充足。此外还可以吃芹菜、南瓜、马铃薯等。