经常出现便秘的症状解决方法有哪些

Question

经常出现便秘的症状解决方法有哪些

Answer 1

便秘的治疗通常包括一般治疗和药物治疗，一般治疗包括适当的水和膳食纤维摄入量，成年人每天应摄取20-30克的膳食纤维，并采取小剂量，逐步提高策略养成良好的排便习惯，比如早上饭后2小时排便，和适当的活动，如散步、慢跑、太极拳、一种形式和其他运动。药物治疗，药物治疗包括容积性泻药和渗透性泻药，如头孢拉、硫酸镁、聚乙二醇、乳糖果糖等，可根据情况适当增加。