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便秘要吃什么水果好

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便秘要吃什么水果好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王晶主治医师武汉市第四医院

经常便秘的人可以多吃火龙果，火龙果低糖，富含纤维素，能快速排便。平时也可以吃一些猕猴桃，猕猴桃里面的维生素含量是比较丰富的，而且水分含量越高，所以能帮助大便得到软化，从而达到排便的目的。如果便秘肠道蠕动不快，可以吃一些百香果，或者是吃一些无花果，还能防止痔疮。

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