便秘要多吃什么食物

Question

便秘要多吃什么食物

Answer 1

便秘是肠道蠕动功能减弱，同时可能也是生活工作不规律的原因。所以在平时应该养成良好的生活习惯。多吃一些改善肠道的食物，比如香蕉，绿叶菜等。这样肠道的功能恢复了，便秘也就自然而然的好了，如果严重的话可以吃一些中成药来辅助。尽量采取安全有效的方式来进行便秘的治疗。