关节炎的日常注意事项有哪些

Question

关节炎的日常注意事项有哪些

Answer 1

关节炎要注意避免被风、感冒、湿恶、寒冷等引起气血和经络障碍。要注意饮食、生活、运动，要有规律的饮食，吃维生素丰富的水果、蔬菜，少吃辛辣的食物，生活中要禁烟限酒、强化体质、预防和减少感染机会。要多做练习运动，如游泳、骑踏板或自行车等，但膝盖弯曲角度不超过90度。