孩子睡前吃苹果怎么样

Question

孩子睡前吃苹果怎么样

Answer 1

现在大人都希望小孩每天都要吃多种不同的水果，小孩睡前吃一点苹果没有什么影响的，晚上睡觉前吃一点水果对儿童影响是不大的。而且水果是膳食生活中的维生素a和硒的主要来源，经常吃水果对身体是有好处的，但是一般建议在晚上睡前两个小时吃水果比较好，如果太晚吃，怕不容易消化，而且容易转化成脂肪，并且肾脏往往是代谢不了的。建议可以早上或者是中午吃水果。