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哺乳期减肥方法小窍门

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哺乳期减肥方法小窍门

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

哺乳期减肥的小妙招，多是在饮食上多注意不吃高脂肪、高热量的食物。可以选择多吃蛋白质含量高而热量低的食品，比如鱼肉和瘦肉。饮食方面，注意荤素搭配，粗粮和精细粮相结合。主食不能少，多吃新鲜水果与蔬菜，像甜食、油炸食品这些高热量的食物尽量避免。注意食物的多样性，吃饭时细嚼慢咽。

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多胎妊娠的注意事项，医生科普的到位了！

多胎妊娠的风险更大一些，所以多胎妊娠时一定要遵医嘱按时产检；还要注意对自己充满信心，做到合理饮食；多休息等，促进胎儿的健康发育，必要时可做减胎手术；孕晚期要密切关注产兆，有产兆时及时去医院待产。

宫颈水肿有什么后果

如果说在生产的过程中发生宫颈水肿，很有可能会导致难产，甚至是导致胎儿窒息。宫颈水肿也有可能会引起其他的生殖系统疾病，比如说子宫内膜炎和卵巢炎。这种疾病容易使输卵管发生粘连或阻塞，从而降低受孕能力，还有可能影响性生活质量。

宫颈水肿的原因？干货科普来了

引起宫颈水肿的原因主要和产程时间延长有关，而导致产生时间延长的因素有很多，例如初次妊娠产妇躁动不安、害怕、过早用力或者用力不当的负面情绪。另外，胎儿头围大、臀围先出也会压迫宫颈前唇，进而影响宫颈组织回流，造成宫颈水肿。当宫颈部位血管受到滞压，或者宫颈纤维束发生改变后，也容易导致宫颈水肿的发生。

过期妊娠的原因，看看医生怎么说

过期妊娠发生的几率较小，造成这种情况发生的原因有胎儿的头部较大，没有及时的入盆，还有就是内分泌失调导致的，胎儿发育异常也有可能出现过期妊娠，如果孕妇有家族遗传史出现过期妊娠的几率也会增加，最主要的原因还是由于孕妇活动少，营养摄入的太多导致的。

过了预产期还没生是什么原因？

在孕妇怀孕快到临盆的时候，都是会有可能出现过了预产期还没生的情况，如果是因为孕妇自身有生理期不规律的问题或是其他的原因都是正常的，我们是需要通过在正常的情况下，和不正常的情况下来判断的，所以这些都是我们需要了解的。

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