如何预防绝经后骨质疏松

Question

如何预防绝经后骨质疏松

Answer 1

预防绝经后骨质疏松症的预防主要是锻炼和锻炼，增强体质，同时也要适当开展户外运动，多晒太阳。注意科学饮食，平衡营养，合理搭配，适当补充血和富含维生素的食物。建议：当然，我们也要注意保暖，预防各种感染。钙和维生素d也可以适当补充，如有必要，以及定期的健康检查。