怎样治疗更年期失眠

Question

怎样治疗更年期失眠

Answer 1

在更年期出现这个症状是很正常的，治疗的话可以，睡前可以通过在洗脚水中放入一些经加工的药汤，不仅可达暖脚的效果，还能更好地促进血液循环，从而帮助全身达到最佳状态，以达到快速进入睡眠的效果。中药的选择比较多样，比如磁石、菊花、黄芪、桂枝、当归、川穹、羌活等药材，熬出的药汤，均可以放入洗脚水中。