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怎样才能不痛经

病情描述:

怎样才能不痛经

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

每个月都会痛经的女性可以提前十天喝老红糖水。老红糖水是上天送给女人最好的补血礼物，一定要及时喝哦。不做剧烈运动。月经期间不适宜做跑步、体操等剧烈活动，可以散散步或者练习瑜伽。不吃凉的东西。在月经快要来的头两天里不要贪凉再喝冷饮了，否则肯定会痛的直打滚，可以喝热乎乎的粥。

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