怎样才能不痛经

Question

怎样才能不痛经

Answer 1

每个月都会痛经的女性可以提前十天喝老红糖水。老红糖水是上天送给女人最好的补血礼物，一定要及时喝哦。不做剧烈运动。月经期间不适宜做跑步、体操等剧烈活动，可以散散步或者练习瑜伽。不吃凉的东西。在月经快要来的头两天里不要贪凉再喝冷饮了，否则肯定会痛的直打滚，可以喝热乎乎的粥。