年轻人如何预防心血管疾病

Question

年轻人如何预防心血管疾病

Answer 1

可以从平时生活方式的改善，很多人特别重视饮食，血脂高的人和血脂容易变高的人。或者是有家族史的人，就要吃低脂肪的食物，血压高的人要吃低盐食物。除此之外，吃饭时要保持平衡，不能偏食，只吃一种。还可以在平时多运动一下，锻炼身体，这样可以首先控制体重，促进血液中脂肪的代谢。