怀孕能吃生花生吗

Question

怀孕能吃生花生吗

Answer 1

在怀孕初期，是可以吃一些生花生的。怀孕呕吐是属于正常生理现象 请不用太担心 在食物选择上以清淡易消化食物为主，可吃偏冷的食物，因为冷食冷菜没有热的气味，不易诱发呕吐，胃也容易接纳冷的食物。不要空腹，常备些点心，牛奶等，注意补充水分 孕早期适当补充含维生素B6的复合B族维生素，可减轻早孕反应。