怀孕能吃青萝卜吗

Question

怀孕能吃青萝卜吗

Answer 1

孕妇可以吃青色的萝卜。萝卜能加强肠胃蠕动，改善肠胀气，防止便秘的作用，同时富含有多种维生素及矿物质，能够补充体内的营养成分。平时要注意休息，均衡饮食，少食多餐，多吃新鲜的蔬菜水果等，少去外面就餐，不要吃隔夜及生冷不卫生食物。多参加户外活动，多晒太阳，多锻炼身体，提高身体抵抗力，及时补充叶酸，预防胎儿先天性脊柱裂等畸形。