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怀孕能吃豆芽吗

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怀孕能吃豆芽吗

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

怀孕期间可以吃豆芽，但是不能多吃要适量。豆芽富含维生素C，而维生素C可以美白肌肤，淡化色斑，使肌肤看起来更有光泽，在孕期适量吃豆芽可以起到养颜美肤的作用。豆芽富含B族维生素，适量吃豆芽，可以促使肠道蠕动，增加消化液的分泌，有利于孕妇的消化吸收，防止便秘的产生。

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