青少年肥胖注意事项有哪些

Question

青少年肥胖注意事项有哪些

Answer 1

控制脂肪摄取量：如果摄取过多的脂肪，就会抑制造血功能，而且容易使患者消化、吸收不良，因此，每天的摄取量限制在70克以下，动植物的脂肪会各占一半。忌吃油炸食品：这种食品有油炸馒头、油炸猪排、春卷、炸鸡等，因为含有较多的脂肪，并能刺激食欲。