肥胖症注意事项有哪些

Question

肥胖症注意事项有哪些

Answer 1

注意不能吃糖，肥胖患者在摄入糖分时，容易以脂肪的形式积聚在体内，而不是糖原积聚在肝脏和肌肉中。这是因为糖在体内可以转化为脂肪，所以必须控制糖类食物的摄入。注意避免多吃盐：盐具有很强的亲水性，过多的盐会引起口渴还有刺激食欲，使身体更重，所以避免多吃盐。