肥胖症需要注意什么

Question

肥胖症需要注意什么

Answer 1

肥胖症的注意事项如下：适当增加蛋白质供应，如果有心脏肾等并发症，每公斤体重可提供1.5-2克蛋白质。蛋白质具有很高的特殊动力作用，能增加热能的消耗，有利于减肥。鱼、虾、鸡、兔肉和动物内脏的蛋白质含量高，脂肪含量低，所含热量低于猪肉。低油大豆制品也是蛋白质的良好来源，有利于降低血脂。