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肥胖症体重反弹怎么治疗

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肥胖症体重反弹怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

正处于一个生长发育的时期，你不能限制你的饮食，需要各种营养来促进你的生长发育。第一个建议是彻底改变你的饮食习惯，这样你摄入的热量就会比节食前少。第二种方法是开始锻炼，这样你就可以燃烧掉多余的卡路里。三要吃早餐，四要吃富含纤维的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，祝健康成长

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