肥胖症初期症状

Question

肥胖症初期症状

Answer 1

肥胖症初期症状主要包括体重持续增加、轻微活动后气促、腰围明显增粗、食欲异常旺盛。

1、体重增加

短期内体重增长超过原有体重的百分之五，常伴随衣物尺码变化，建议通过饮食热量控制和有氧运动干预。

2、活动气促

爬楼梯或快走时出现呼吸急促，与内脏脂肪压迫膈肌相关，需进行心肺功能评估并逐步增加运动量。

3、腰围增粗

男性腰围超过90厘米或女性超过85厘米，提示内脏脂肪堆积，可通过腰臀比监测和核心肌群锻炼改善。

4、食欲亢进

持续出现暴食倾向或餐后饥饿感，可能与瘦素抵抗有关，需排查内分泌疾病并建立规律进食习惯。

建议定期监测体质指数，增加蔬菜水果摄入，避免高糖高脂饮食，发现症状持续加重应及时至内分泌科就诊。