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肥胖孩子有什么方法减肥
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肥胖孩子有什么方法减肥
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  • 吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
    儿童肥胖的主要原因是饮食不受控制、缺乏运动或家庭遗传因素。不要让孩子吃零食,改掉不良习惯,睡前吃、喝甜饮料等不良习惯。饭前可以吃些水果。同时,增加户外运动、锻炼,消耗多余的热量。饭后,可以做一些适当的运动,这些都是需要父母监督孩子去做的。
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