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雌激素低的调理方法

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雌激素低的调理方法

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

可以通过食疗吃菠菜的方式增加雌性激素。菠菜有益于女性，主要是因为它含有丰富的叶酸。叶酸不仅能预防胎儿畸形，还能预防卵巢衰老。卵巢是分泌雌激素的主要器官。据研究发现，常吃菠菜、柑橘、柠檬等食物的女性，卵巢疾病发生率降低80％，卵巢衰老也更慢，雌激素更正常。

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