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海带孕妇可以吃吗

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海带孕妇可以吃吗

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

孕妇可以吃海带，但是要适当的吃。海带中碘含量丰富，它能刺激垂体，降低女性体内的雌激素，使孕妇的头发光泽亮丽，使胎儿智力发育正常。海带还含有丰富的钙，这不仅能保证孕妇补充足够的钙，还能促进胎儿骨骼的发育。不过，海带属于寒食，脾胃虚弱、消化不良的孕妇不能吃海带。

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女性哺乳期可以吃樱桃，樱桃营养丰富，有补铁、增强免疫力等作用，适当吃一些对健康有很大好处。不过樱桃性热，不宜一次性过量食用，本身有上火症状，或患痔疮、口腔溃疡等疾病，应避免食用，以免加重病情。

喂奶期间不建议产妇喝酒，否则酒精可随着乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的生长发育。除此之外，哺乳期间也要忌吃可影响乳汁分泌的食物以及辛辣刺激性食物，还要避免盲目用药，以免影响宝宝健康。

催乳疼吗

如果选择科学方法催乳，是没有疼痛感的，比如目前催乳主要分为药物催乳以及按摩催乳等，按摩催乳具有理气活血效果，促进血液循环的效果，在催乳时没有疼痛感。另外还可通过饮食催奶，比如多喝汤汤水水，催乳的效果同样很好。

哺乳期如果上火可以通过日常饮食来改善，比如可选择百合、绿豆、白菜、葡萄、橄榄，这些食物不仅拥有丰富营养物质，同时还具有清热解毒的效果，可有效改善哺乳期妈妈出现上火现象。

双黄连是一种中成药，在哺乳期服用这种药物，一般不会影响乳汁分泌和乳汁质量，也不会影响宝宝的生长发育，所以感冒病情较严重时，可服用这种药物缓解病情，但用药一定要遵医嘱。

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