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男人要孩子前要做的准备有什么
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男人要孩子前要做的准备有什么
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  • 董国荣 主治医师 辽宁省朝阳市第二医院
    男性要孩子前首先要保持心情的舒畅,养成良好的作息时间,要加强体育锻炼,比如慢跑等,可以增强自身免疫力,使男性的精子更健康。还要纠正不良的生活饮食习惯,不要偏食,饮食尽可能要广泛且多样化,平时多吃高蛋白优质蛋白的食物。最后一定要禁忌烟酒,保证胎儿的健康,避免精子畸形。
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