颈椎病游泳什么泳式好

Question

颈椎病游泳什么泳式好

Answer 1

游泳是可以治疗颈椎病的，也可以缓解，颈椎病的一些症状，在游泳的时候最好建议大家，选择蛙泳，蛙泳可以练习抬头的方式，锻炼自己的颈椎病，可以更好的发挥一定的效果，所以在平时可以移动到颈椎的关节部位。蛙泳虽然可以很好的缓解，在下水前一定要放松，在下水前要做好热身运动，以免在水中抽筋。