膝退行性骨关节病无法完全治愈,但可通过规范治疗有效控制症状、延缓进展。主要干预方式包括体重管理、物理治疗、药物镇痛、关节置换手术。
超重会增加膝关节负荷,建议通过低强度有氧运动和膳食调整减轻体重,BMI宜控制在18.5-23.9范围。
超声波、热敷等理疗可改善局部血液循环,关节功能训练如直腿抬高能增强股四头肌力量,减轻关节压力。
对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛,塞来昔布可缓解炎症性疼痛,硫酸氨基葡萄糖可能有助于软骨修复,均需在医生指导下使用。
终末期患者可考虑关节镜清理术或人工关节置换术,适用于关节严重畸形、保守治疗无效者,术后需配合康复训练。
日常建议避免爬山、爬楼梯等负重活动,适量补充钙和维生素D,疼痛发作期可使用拐杖分散膝关节压力。