如何预防骨质疏松性骨折

Question

如何预防骨质疏松性骨折

Answer 1

在下雨和下雪天，地面很滑。尽量减少外出和室内活动。保持衣服温暖，但要尽量轻便。购买鞋子和鞋子不仅要便宜、防滑而且质量好。选择适合自己的健身方法，并避免剧烈运动或不科学的健身方法，例如：攀爬、跑步和跳跃、向后行走等等。早期预防、系统用于骨质疏松症。如：保证充足的睡眠、更多的阳光、合理的饮食搭配科学锻炼。